Sommer-Öffnungszeiten
13.05.2012 20:18
Ab Sonntag, den 20. Mai gelten wieder unsere Sommer-Öffnungszeiten:
Am Sonntag haben wir dann immer von 10 bis 14 Uhr für euch geöffnet, an den anderen Tagen bleiben unsere Zeiten wie gewohnt!
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01.05.2012 16:37
Männer + Zumba® = ?
02.04.2012 18:14
Männer und Zumba® - passt das zusammen?!? Aber natürlich, warum denn nicht? Schließlich wurde Zumba® ja auch von einem Mann erfunden!
New York, New York
19.03.2012 16:19
Seit kurzer Zeit bereichert ein weiteres Detail unsere Sitzgruppe, mit dem wir unseren Aufenthaltsbereich noch einladender gestalten wollen:
Finnische Saunanacht
12.03.2012 15:49
Am Freitag, den 09.03. haben wir im Sportstudio Bauer eine finnische Saunanacht veranstaltet. Auf dem Programm stand Folgendes:
Dieses Programm wurde begeistert aufgenommen, wie man hier beim Stockbrotgrillen sieht.
Aber auch die leckere Bowle erfreute sich großer Beliebtheit:
Hier unsere Mitglieder beim Quasteln, einem finnischen Brauch bei dem die Durchblutung mit Birkenzweigen gefördert wird.
Natürlich darf bei einem nordeuropäischen Event auch Biathlon nicht fehlen. Hier sehen wir gerade einen der Versuche, in die Fußstapfen von Magdalena Neuner zu treten:
Das große Tier auf dem folgenden Bild ist im Übrigen kein finnisches Rentier, sondern unser Studioleiter Jürgen Maronek, der beim Halten der Ziele hilft:
Body Angel - so beginnen Erfolgsgeschichten!
10.02.2012 12:47
So beginnen Erfolgsgeschichten - für jeden Teilnehmer eine ganz eigene!
Die 12. Runde des erfolgreichen Ernährungskonzeptes startete Ende Januar.
Hier könnt ihr ab sofort jede Woche die Erfolge der Teilnehmer nachlesen.
| Woche | Gewicht | Körperumfang |
| 1 | - 15,2 kg | - 25,5 cm |
| 2 | - 19,8 kg | - 33,6 cm |
| 3 | - 28,6 kg | - 42,4 cm |
| 4 | - 35,9 kg | - 52,1 cm |
| 5 | - 44,2 kg | - 60,7 cm |
| 6 | - 55,7 kg | - 75,6 cm |
| 7 | - 63,3 kg | - 85,9 cm |
| 8 | - 72,1 kg | - 99,6 cm |
(Teilnehmerzahl: 8)
Das Sportstudio Bauer gratuliert zu dieser Leistung!
Core-Training
28.01.2012 16:23
Was ist Core-Training eigentlich?
Beim Core-Training wird der Rumpf als Körperkern betrachtet, an dem Arme, Beine und Kopf eingehängt sind. Die Extremitäten bewegen sich demnach nicht isoliert, sondern stets im Verbund mit dem Rumpf! Es werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelschlingen in Form von komplexen Bewegungsabläufen effektiv trainiert.
Bekanntester Botschafter des Core-Trainings ist der Amerikaner Mark Verstegen. Ihn berief der damalige DFB-Teamchef Jürgen Klinsmann vor der WM 2006 zum Fitnesstrainer – und Verstegen revolutionierte daraufhin das Training unserer Fußballhelden.
Und da wir euch auch gerne die neuesten und effektivsten Trainingsmethoden anbieten möchten, waren wir, das heißt eure Physiotherapeuten und Trainer, auf Fortbildung und haben uns am Wochenende intensiv dem Core-Training verschrieben:
Core-Training gibt es im Sportstudio Bauer ab sofort als Kurs jeden Montag von 10 bis 10.30 Uhr und als abwechslungsreicher Einschub in unseren anderen Kursen, zum Beispiel unserem Pilates-Kurs am Dienstag um 17 Uhr.
Wir stellen ein!
24.01.2012 13:22
Zur Unterstützung unseres Teams suchen wir ab Herbst eine(n)
Auszubildende(n) zum/zur Sport- und Fitnesskaufmann/-frau
Ihre Aufgaben:
- Betreuung, Begeisterung und Motivation unserer Mitglieder
- Gruppenfitness
- Organisation und Verwaltung
- Verkauf
- Checkin, Checkout
Unsere Anforderungen:
- Abgeschlossene Schulausbildung (mittlere Reife)
- Gepflegtes und sportliches Äußeres
- Enger Bezug zum Sportwesen
- Gutes sprachliches Ausdrucksvermögen
- Kundenorientiertes Verhalten, Teamfähigkeit
- Belastbarkeit, Flexibilität und Eigeninitiative
- Eventuell eigene Erfahrungen im Bereich Fitness und Gerätetraining
Sie schätzen die Dynamik kleiner Teamstrukturen? Wir bieten Ihnen interessante Aufgabenstellungen bei flacher Hierarchie. Wenn Sie also Spaß an einer abwechslungsreichen Tätigkeit haben, erwartet Sie ein moderner Arbeitsplatz.
Wir freuen wir uns auf Ihre aussagekräftige Bewerbung.
Sportstudio Bauer
Ernst-Reuter-Str. 38
95100 Selb
sportstudio-bauer@t-online.de
www.sportstudio-bauer.de
Zur Unterstützung unseres Teams suchen wir ab Herbst eine(n)
Sport- und Fitnesskaufmann/-frau
Ihre Aufgaben:
- Betreuung, Begeisterung und Motivation unserer Mitglieder
- Organisation und Verwaltung
- Gruppenfitness
- Trainingsplanerstellung, Gesundheitscheck
- Mitgliedergewinnung und -erhalt
- Kursleitung
- Verkauf
- Checkin, Checkout
Unsere Anforderungen:
- Abgeschlossene Berufsausbildung
- Gepflegtes und sportliches Äußeres
- Div. Gruppenfitnesslizenzen
- Gutes sprachliches Ausdrucksvermögen
- Kundenorientiertes Verhalten, Teamfähigkeit
- Belastbarkeit, Flexibilität und Eigeninitiative
Sie schätzen die Dynamik kleiner Teamstrukturen? Wir bieten Ihnen interessante Aufgabenstellungen bei flacher Hierarchie. Wenn Sie also Spaß an einer abwechslungsreichen Tätigkeit haben, erwartet Sie ein moderner Arbeitsplatz.
Wir freuen wir uns auf Ihre aussagekräftige Bewerbung unter Angabe Ihrer Gehaltsvorstellung sowie Ihres frühestmöglichen Eintrittstermins.
Sportstudio Bauer
Ernst-Reuter-Str. 38
95100 Selb
sportstudio-bauer@t-online.de
www.sportstudio-bauer.de
Impressionen aus dem Studio
23.01.2012 15:23
Hier seht ihr unseren Trainer Jürgen bei der qualifizierten Einweisung in die Benutzung unserer Trainingsgeräte:
Danach steht einem ebenso effektiven wie gesundheitsförderlichen Workout nichts mehr im Wege! Und natürlich kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz, da bei uns immer etwas los ist und man in der Pause zwischen zwei Sätzen leicht mal ins Gespräch kommt:
Und auch in unseren Kursen (im Bild: Step Aerobic) geben unsere Trainer alles, damit ihr maximal von eurem Training profitiert und dabei viel Spaß habt:
Unser Pilates-Kurs am Dienstag um 17 Uhr erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Jetzt neu mit Core-Performance-Elementen!
Tanzlaune
23.09.2011 17:08
Hier seht ihr Teilnehmerinnen des Zumba®-Kurses bei unserem Getränkeausschank in Tanzlaune:
Schwinn® Cycling – Training so einfach wie 1, 2, 3!
15.09.2011 16:14
Schwinn® Cycling ist …
ein hocheffektives Cardiotraining, das die Elemente des Radfahrens ins Fitnessstudio bringt. Die leicht erlernbaren Bewegungsabläufe werden durch die Musik variiert. Der Beat der Musik gibt die Trittfrequenzen vor. Die unterschiedlichen Fahrtechniken simulieren Berge, Abfahrten und Flachstrecken. Das spezielle Bremssystem ersetzt Geländeformationen, Fahrtwind und Schaltung. Das Training mit außergewöhnlicher Gruppendynamik ist frei vom Wettkampfcharakter, jeder bleibt im individuell optimalen Belastungsbereich.
5 Gründe «join the ride!»
• Einfach: Jeder kann mitmachen. Bereits die erste Stunde ist ein effektives Cardiotraining.
• Motivation: Musik, Coach und das Gruppengefühl motivieren Männer und Frauen, egal ob Trainingseinsteiger oder -profi.
• Trainingserfolg: Jeder Kursteilnehmer wählt die Belastungswiderstände entsprechend seiner Leistungsfähigkeit und Zielsetzung.
• Gesundheit: Cycling bietet optimalen Schutz des Bewegungs- und Stützapparates.
• Spaß: Alle trainieren zusammen, trotzdem ist jeder individuell erfolgreich!
Tragen Sie sich jetzt für einen unserer Schwinn® Cycling Kurse ein!
Training zu vergünstigten Konditionen
12.08.2011 14:33